i Cuori di Carciofo

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Per te solo la parte più tenera dei carciofi. Sono un ottimo contorno ricco di fibre o un ingrediente ideale per farcire torte salate e quiches. Puoi cuocerli in pentola, padella o micronde.

Ingredienti
cuori di carciofo.


Si preparano così:

In pentola:
1. Versa i Cuori di Carciofo ancora surgelati in acqua bollente salata e cuocili per 10 minuti dall’ebollizione.
2. Scolali e preparali nel modo desiderato.
In padella:
1. Scalda in una padella due cucchiai di olio.
2. Versa i Cuori di Carciofo ancora surgelati e cuoci a fuoco medio per 10 minuti, copri e prosegui la cottura per altri 5 minuti.
Nel Microonde:
1. Versa i Cuori di Carciofo in un apposito contenitore insieme a un bicchiere d’acqua e copri con un coperchio adatto.
2. Cuoci a 750 watt per 5 minuti. Lascia riposare il prodotto per 2 minuti, scolalo e condisci a piacere.

Un consiglio dai nostri cuochi
Aggiungi dei cubetti di pancetta ai Cuori di Carciofo La Valle degli Orti per un contorno più gustoso.


DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE – VALORE MEDIO PER 100g

Energia 175 kJ / 43 kcal
Grassi 0,1 g
di cui acidi grassi saturi 0,1 g
Carboidrati 2,6 g
di cui zuccheri 2,6 g
Fibre 10,8 g
Proteine 2,4 g
Sale 0,10 g


IL PRODOTTO È DA CONSUMARSI PREVIA COTTURA!
CONSERVAZIONE DOMESTICA

**** o *** – Nel congelatore (-18°C): vedi data consigliata sulla confezione
** – Nel congelatore (-12°C): 1 mese
* – Nel congelatore (-6°C): 1 settimana
Nello scomparto del ghiaccio: 3 giorni

PER UN CONSUMO IDEALE
Il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato e può essere conservato in frigorifero per 24 ore.