Le Zucchine
Un contorno delicato e versatile. Ingrediente ideale per le tue frittate saporite. Poche calorie e tanto gusto. Puoi prepararle in padella o a microonde.
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Ingredienti delle Zucchine
- Zucchine affettate
Dichiarazione nutrizionale
VALORI MEDI | PER 100 g |
|---|---|
Energia | 86 kJ / 21 kcal |
Grassi | 0,3 g |
di cui acidi grassi saturi | 0,1 g |
Carboidrati | 2,1 g |
di cui zuccheri | 1,9 g |
Fibre | 1,1 g |
Proteine | 1,8 g |
Sale | 0,01 g |
Conservazione domestica
**** o *** – Nel congelatore (-18°C): vedi data consigliata sulla confezione
** – Nel congelatore (-12°C): 1 mese
* – Nel congelatore (-6°C): 1 settimana
Nello scomparto del ghiaccio: 3 giorni
Per un consumo ideale
Il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato e può essere conservato in frigorifero per 24 ore.
Formati disponibili
- 450 g
Carbon footprint
Sulle nostre confezioni è possibile verificare le emissioni di CO₂ di tutti i nostri prodotti in relazione a 100 grammi:
PRODOTTO | INGREDIENTI | FROSTA | TRADE | Consumatore | RICICLO | TOTALE |
|---|---|---|---|---|---|---|
Zucchine 12×450 g | 64 | 13 | 12 | 82 | -3 | 168 |
- Ingredienti: Tutte le emissioni di CO₂ che si verificano durante la produzione degli ingredienti.
- FRoSTA: Tutte le emissioni di CO₂ che si verificano all’interno delle fabbriche (produzione, stoccaggio e trasporto).
- Trade: Tutte le emissioni di CO₂ causate dallo stoccaggio dei supermercati.
- Consumatore: Tutto ciò che accade nella tua cucina, incluso il viaggio per l’acquisto del prodotto.
- Riciclo: Tutte le fasi dello smaltimento dei rifiuti con noi, al dettaglio e con i consumatori.
Come prepararli
In padella:
- Scalda 2 o 3 cucchiai di olio.
- Versa le zucchine ancora surgelate.
- Falle cuocere a fuoco medio per 15 minuti mescolando frequentemente.
Nel Microonde:
- Versa 200 g circa di Zucchine in un apposito contenitore e copri con un coperchio adatto.
- Cuoci a 750 W per 5 minuti. Lascia riposare il prodotto per 2 minuti, scola e condisci a piacere.
I tempi di cottura possono variare in base alla quantità di prodotto e alla potenza del microonde.
Aggiungi sale e pepe e utilizza nel modo desiderato. Prima di servire, verifica comunque che le Zucchine abbiano raggiunto il grado di cottura desiderato.
Un consiglio dai nostri cuochi:
Cucina le Zucchine La Valle degli Orti come da istruzioni. A cottura ultimata aggiungi due uova sbattute con pepe e formaggio grattugiato per una frittata saporita.
