Le Zucchine

Un contorno delicato e versatile. Ingrediente ideale per le tue frittate saporite. Poche calorie e tanto gusto. Puoi prepararle in padella o a microonde.

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su google

Condividi su

Ingredienti delle Zucchine

  • Zucchine

Dichiarazione nutrizionale

VALORI MEDI
PER 100 g
Energia
89 kJ / 21 kcal
Grassi
0,2 g
di cui acidi grassi saturi
0,0 g
Carboidrati
2,5 g
di cui zuccheri
2,2 g
Fibre
1,7 g
Proteine
1,6 g
Sale
0,04 g

Conservazione domestica

**** o *** – Nel congelatore (-18°C): vedi data consigliata sulla confezione
** – Nel congelatore (-12°C): 1 mese
* – Nel congelatore (-6°C): 1 settimana
Nello scomparto del ghiaccio: 3 giorni

Per un consumo ideale

Il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato e può essere conservato in frigorifero per 24 ore.

Formati disponibili

  • 450 g

Carbon footprint

Sulle nostre confezioni è possibile verificare le emissioni di CO₂ di tutti i nostri prodotti in relazione a 100 grammi:
PRODOTTO
INGREDIENTI
FROSTA
TRADE
Consumatore
RICICLO
TOTALE
Zucchine 12×450 g
107
13
12
79
-15
196
  • Ingredienti: Tutte le emissioni di CO₂ che si verificano durante la produzione degli ingredienti. 
  • FRoSTA: Tutte le emissioni di  CO₂ che si verificano all’interno delle fabbriche (produzione, stoccaggio e trasporto).
  • Trade: Tutte le emissioni di  CO₂ causate dallo stoccaggio dei supermercati.
  • Consumatore: Tutto ciò che accade nella tua cucina, incluso il viaggio per l’acquisto del prodotto.
  • Riciclo: Tutte le fasi dello smaltimento dei rifiuti con noi, al dettaglio e con i consumatori.

Come prepararli

In padella:

  1. Scalda 2 o 3 cucchiai di olio.
  2. Versa le zucchine ancora surgelate.
  3.  Falle cuocere a fuoco medio per 15 minuti mescolando frequentemente.

Nel Microonde:

  1. Versa 200 g circa di Zucchine in un apposito contenitore e copri con un coperchio adatto.
  2. Cuoci a 750 W per 5 minuti. Lascia riposare il prodotto per 2 minuti, scola e condisci a piacere.
    I tempi di cottura possono variare in base alla quantità di prodotto e alla potenza del microonde.
    Aggiungi sale e pepe e utilizza nel modo desiderato. Prima di servire, verifica comunque che le Zucchine abbiano raggiunto il grado di cottura desiderato.

 

Un consiglio dai nostri cuochi:

Cucina le Zucchine La Valle degli Orti come da istruzioni. A cottura ultimata aggiungi due uova sbattute con pepe e formaggio grattugiato per una frittata saporita.