Quinoa con Verdure, Semi di Soia e Cranberry

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Un prodotto pratico e gustoso che assicura varietà, giusto apporto nutrizionale e gusto alla nostra alimentazione. Per questa ricetta utilizziamo broccoli raccolti a mano, due varietà di quinoa dall’alto contenuto di amido e semi di soia per il loro apporto di proteine.

Ingredienti
misto di quinoa cotta, broccoli, piselli, acqua, semi di soia, cranberry disidratati, olio di semi di girasole, burro, sale, aglio, amido di riso, pepe nero.

Formati disponibili 
375g


Si prepara così:

In padella:
1. Versa il prodotto ancora surgelato in una padella calda e cuoci ad alta temperatura per 3-4 minuti.
2. Finisci la cottura per altri 5-6 minuti a media temperatura.
3. Mescola di tanto in tanto.
In Microonde:
1. Metti il prodotto surgelato in un barattolo adatto al microonde con 1 cucchiaio di olio e scaldalo con un coperchio per 4 minuti a 600 watt.
2. Mescola bene e riscalda per altri 4 minuti.
3. Mescola di nuovo alla fine.

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE – VALORE MEDIO PER 100g

Energia 515 kJ / 123 kcal
Grassi 5,0 g
di cui acidi grassi saturi 1,5 g
Carboidrati 13,9 g
di cui zuccheri 5,2 g
Fibre 3,2 g
Proteine 4,0 g
Sale 0,6 g

IL PRODOTTO È DA CONSUMARSI PREVIA COTTURA!
CONSERVAZIONE DOMESTICA

**** o *** – Nel congelatore (-18°C): vedi data consigliata sulla confezione
** – Nel congelatore (-12°C): 1 mese
* – Nel congelatore (-6°C): 1 settimana
Nello scomparto del ghiaccio: 3 giorni

PER UN CONSUMO IDEALE
Il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato e può essere conservato in frigorifero per 24 ore.